စိတ်ကျခြင်း ဆိုတာ စိတ်ကျတယ်ဆိုတာ လူတိုင်း ဖြစ်နိုင်ပြီး အားနည်းချက် မဟုတ်ပါဘူး စိတ်ကျပြီ ဆိုရင် တောက်လျှောက်ကြီး ဝမ်းနည်းနေတတ်တာ၊ လုပ်နေကြအလုပ်တွေ စိတ်မပါတော့တာ၊ ပုံမှာ နိစ္စဓူ၀ အလုပ်တွေ မလုပ်နိုင်တော့တာ တွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကြုံနိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေ အားအင်ကုန်ခမ်းနေတာ၊အစာစားချင်စိတ် မရှိတာ၊စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုတွေ ရှိနေတာ၊အိပ်ချိန် နည်းလာတာ၊ ဒါမှမဟုတ် များလာတာ၊အာရုံ စူစိုက်မှု ကျဆင်းလာတာ၊စိတ်ပိုင်းဖြတ်ခြင်း မပြုနိုင်တာ၊ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နေတာ၊ကိုယ့်ကိုယ်ကို အသုံးမကျဘူးလို့ ခံစားနေရတာ၊အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားနေရတာ၊မျှော်လင့်ချက်မဲ့နေတာ၊ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်ပေးဖို့၊ သတ်သေဖို့ စဉ်းစားလာတာ အဖြေရှိပါတယ် ဒါပေမဲ့ မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ စိတ်ကျခြင်းဆိုတာ ပြန်လည်ကုစားလို့ရပါတယ်။ ဘာလုပ်သင့်လဲ ယုံကြည်ရတဲ့ တစ်ယောက်ယောက်ကို ရင်ဖွင့်ပြောဆိုခြင်းနဲ့ သက်သာရာရနိုင်ပါတယ်၊ ဆရာဝန်၊ စိတ်အကြောင်း နားလည်တဲ့သူနဲ့ ဆွေးနွေး တိုင်ပင်ကြည့်ပါ၊ ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့ လုပ်စရာလေးတွေ ရှိနေပါစေ၊ မိတ်ဆွေတွေ၊ […]

မြန်မာနိုင်ငံ တစ်ဝန်း အမျိုးမျိုးသော ပဋိပက္ခတွေအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုပါမယ်။ အဲဒီအတွက် အကြံပြုချက်တွေကို စုစည်း တင်ပြလိုက်ပါတယ်။  အဆိုးဆုံးသော အခြေအနေတွေကို မိသားစုနဲ့ ကြိုတင်ဆွေးနွေး တိုင်ပင်ထားပါ။ ဘယ်အချိန်မဆို အသင့်ထွက်ခွာနိုင်ရမယ်။ အတိုဆုံးနဲ့ အလုံခြုံဆုံးသော ရှောင်တိမ်းရန် လမ်းကြောင်း၊ နေရာကို ကြိုတင် စဉ်းစားထားပါ။  အရေးပေါ် သယ်ယူဖို့ ပစ္စည်းပစ္စယများ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။  ထုပ်ပိုးထားရန် အရေးပေါ် ပစ္စည်းများ   ၁) သောက်သုံးရေ (တစ်ဦးလျှင် သုံးလီတာထက် မနည်း) ၂) သောက်နေကျဆေးဝါးနှင့် အရေးပေါ် ဆေး ပစ္စည်းများ  ၃) အဝတ်အစား နှစ်စုံခန့်နှင့် တစ်ကိုယ်ရေသုံး ကျန်းမာရေး ပစ္စည်းများ ၄) ငွေသား၊ အရေးကြီး စာရွက်စာတမ်းများ (ဥပမာ မှတ်ပုံတင်၊ ပိုင်ဆိုင်မှု စာရွက်စာတမ်း)  […]

အသစ်တွေ့ထားတဲ့ ကိုဗစ်မျိုးကွဲ အသစ် အိုမီခရွန် ဟာ အားပျော့တယ်ဆိုပေမဲ့ ကူးစက်နှုန်း အရမ်းမြန်လို့ ဆူနာမီအလား တင်စားပြောဆိုနေကြပါတယ်။