ဆောင်းပါး

ကၽြဲေကာသီးသည္ က်န္းမာေရး အတြက္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳေသာ သစ္သီး၀လံ အမ်ိဳးအစားတြင္ ပါဝင္ သည္။ ေရွာက္သံပရာမ်ိဳးဝင္ အသီးမ်ား စာရင္းတြင္ ကၽြဲေကာသီးသည္ မူလမ်ိဳး စိတ္ အစစ္အမွန္ ျဖစ္၏။ ဂရိတ္ဖ႐ု၊ သံပ႐ိုသီး၊ လိေမၼာ္သီး စသည္တို႔သည္ မ်ိဳးစိတ္ႏွစ္မ်ိဳးစပ္ထားေသာ ႏွစ္မ်ိဳး ေပါင္းအသီးမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ ကၽြဲေကာပင္မ်ား၏...

ေနျပည္ေတာ္၌ ယခုနွစ္က်င္းပျပဳလုပ္မည့္ ၆၈ နွစ္ေျမာက္ျပည္ေထာင္စုေန႔တြင္ တနသၤာရီတုိင္းေဒသၾကီး၊ ထား၀ယ္ ရုိးရာယဥ္ေက်းမႈအကအဖဲြ႔မွ ဆံရွည္မအကျဖင္႔ အကျပေဖ်ာ္ေျဖ မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ယင္းအဖြဲ႕၏ေခါင္းေဆာင္ ဦးကုိကုိၾကီးက ေျပာ ၾကားသည္။ ၿပီးခဲ့သည္႔နွစ္က ျပည္ေထာင္စုေန႔၌ သြားေရာက္ေဖ်ာ္ေျဖစဥ္ ေနျပည္ေတာ္မွ တာ၀န္ရွိသူမ်ားက ဆံရွည္မအကျဖင့္ ေဖ်ာ္ေျဖတင္ဆက္ရန္ ေတာင္းဆုိထား၍ ယခုနွစ္တြင္ ယင္းအကကုိ ကျပရန္...

ေဒါက္တာမီ အစာမေၾက ေလထိုးေလေအာင့္ျခင္း မွာ လူအမ်ား မၾကာခဏျဖစ္ပြားေနေသာ ေရာဂါျဖစ္ၿပီး သာမန္ေလထိုးေလေအာင့္ျခင္းႏွင့္ အျခားေရာဂါႀကီးမ်ားေၾကာင့္ ေလထိုးေလေအာင့္ျခင္းအား ခြဲျခားသိရွိ ရန္လိုအပ္သည္။   အစာမေၾကျခင္းႏွင့္ မွားယြင္းတတ္ေသာအခ်က္မ်ား စတီး႐ြိဳက္မပါသည့္ အကိုက္ အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား NSAID ေဆးမ်ား ေၾကာင့္ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းျဖစ္လွ်င္ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ား ေသာက္ သုံးေနျခင္းအား ရပ္တန္႔ရန္...

အေျပာသက္သက္သာ အသုံးျပဳၿပီး စာျဖင့္မွတ္တမ္းတင္ထားျခင္းမရွိေသာ ဘာသာစကားမ်ား ႏွစ္ေပါင္း ၁၀၀ အတြင္း ေပ်ာက္ကြယ္သြားလိမ့္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ယေန႔ထုတ္ The Voice သတင္းစာတြင္ ေရးသားထားသည္။ The Wall Street Journal ပါေဖာ္ျပခ်က္ကုိ ကုိးကားေရးသားထားျခင္းျဖစ္ၿပီး ယခုအခါ ကမၻာေပၚတြင္ သုံးစြဲေနေသာ ဘာသာစကားေပါင္း ၆၀၀၀ ခန္႔ရွိ...